Um die Wechseljahre ranken sich Mythen aller Art: Frauen hätten Stimmungsschwankungen, weniger Lust auf Sex oder dauernd Schweissausbrüche. Wir schaffen Ordnung unter Gerüchten und Fakten. In den Wechseljahren erreicht die Frau das Ende ihrer fruchtbaren Phase. Sie kann nicht mehr schwanger werden und sich deshalb nicht mehr fortpflanzen. Das ist anders als beim männlichen Körper, dessen Spermien theoretisch bis ans Lebensende fruchtbar sein können. Ausgelöst wird diese Veränderung durch einen Wechsel des Hormonspiegels. Der Körper produziert immer weniger Östrogen und Progesteron, die den weiblichen Zyklus steuern. Gleichzeitig werden die Eisprünge und dementsprechend die Monatsblutungen seltener. Die Wechseljahreim Fachjargon Klimakterium genanntsind eine relativ lange Zeitspanne, von der ersten veränderten Monatsblutung bis weit über die letzte hinaus. Die Veränderung des Hormonspiegels dauert über die letzte Blutung hinaus und es kann eine ganze Weile dauern, bis sich der Körper in der neuen Situation eingefunden hat. Wie lange die Wechseljahre letztlich gespürt werden, ist von Frau zu Frau sehr individuell. In der Regel dauert diese Phase rund 10 Jahre. Als Menopause wird die allerletzte Monatsblutung bezeichnet. Wann die Menopause eintritt, ist wiederum von Frau zu Frau sehr individuell, meistens ist der Zeitpunkt zwischen 45 und 55 Jahren. In den Wechseljahren kann frau sich anders fühlen, muss aber nicht. Auch hier gibt es Sex Während Der Menopause allgemein gültige Aussage. Rund ein Drittel der Frauen spürt die Wechseljahre kaum. Ein weiteres Drittel hat nur wenige und leichte Beschwerden. Die Wechseljahre äussern sich auf verschiedene Weise — und manchmal auch gar nicht. Wichtig ist, die Zeichen zu erkennen und ernst zu nehmen. In der Gesellschaft besteht die Auffassung, dass Frauen in den Wechseljahren die Lust am Sex verlieren. Das ist wissenschaftlich nicht bewiesen und daher ein Mythos! Frauen können die Wechseljahre sexuell auch als sehr befreiend empfinden, weil die Gefahr einer Schwangerschaft nicht mehr besteht. Es ist keineswegs zwingend, dass es einer Frau in dieser Zeit weniger gut geht als zuvor. Falls grobe Beschwerden auftreten, gibt es Hausmittel, Ernährungstipps oder Medikamente, um die Symptome zu lindern. Es gibt körperliche Faktoren, die in den Wechseljahren auftreten können und das Sexleben beeinflussen. Zum Beispiel zeigt sich Hauttrockenheit auch in der Scheide, sodass Frauen weniger natürliche Feuchte haben. Diese lässt sich mit lokalen Salben und Gleitmittel aber gut unterstützen. Die grundsätzliche Lust am Sex ist oft auch von äusseren Faktoren bestimmt und damit von gesellschaftlichen Normen beeinflusst. Sexualität wird in unserer Gesellschaft häufig mit objektiver Schönheit und Jugend in Verbindung gebracht. Die Konsequenz ist, dass ältere Menschen als weniger schön und damit sexuell weniger anziehend empfunden werden können. Das Selbstwertgefühl hat wiederum in vielen Fällen einen Einfluss auf die sexuelle Lust. Sprich: Wer sich selbst nicht mehr anziehend findet, hat tendenziell auch weniger Lust auf Sex. Deshalb: Pflegen Sie die Freundschaft mit Ihrem Sex Während Der Menopause Körper und Ihrer Sexualität auf ihre ganz persönliche Art und Weise. Eine positive Einstellung hat eine starke Ausstrahlung, sie kann Ihnen selbst und gegebenenfalls einem Gegenüber viel Freude bereiten. Während der Wechseljahre kann theoretisch noch eine Schwangerschaft entstehen. Es ist ein Prozess und die Eisprünge werden unregelmässig seltener. Falls Sie nicht mehr schwanger werden möchten, sollten Sie deshalb bis mindestens ein Jahr nach Ihrer letzten Regelblutung weiterhin verhüten. Sex im Alter ist nicht grundlegend anders als Sex während einer anderen Lebensphase.
Wechseljahre & Sexualität im Alter
Sex in den Wechseljahren | Pronova BKK Viele haben dann keine Lust mehr auf Sex. Die hormonelle Umstellung während der Wechseljahre kann aber auch zu einer trockeneren Scheide und dadurch zu Schmerzen beim Sex führen. Was. Die Wechseljahre gehen an den meisten Frauen nicht spurlos vorüber. Sex in den Wechseljahren | Sexualität, Verhütung, PartnerschaftJede Person hat eine Biografie ihrer Sexualität, die sie in den letzten Lebensabschnitt weiternimmt, und die weiterhin persönlich formbar ist. Viele der Beschwerden lassen sich häufig ganz einfach und unkompliziert behandeln — dafür müssen sie jedoch angesprochen werden. Was wirkt luststeigernd bei Frauen? Möglicherweise wird dadurch auch die Kreativität zu zweit wieder mehr angekurbelt. In den Wechseljahren kann frau sich anders fühlen, muss aber nicht. Cougar — was ist das?
Verhütung in den Wechseljahren
Bei Frauen in der späten Perimenopause und Postmenopause. Die Wechseljahre gehen an den meisten Frauen nicht spurlos vorüber. Viele haben dann keine Lust mehr auf Sex. Die hormonelle Umstellung während der Wechseljahre kann aber auch zu einer trockeneren Scheide und dadurch zu Schmerzen beim Sex führen. Vaginale Trockenheit hängt am stärksten mit Schmerzen beim Geschlechtsverkehr zusammen. Was. Verbunden mit dem körperlichen Wandel in den Wechseljahren ändert sich auch oft das Sexualverhalten oder das sexuelle Verlangen. Verspürt auch ihr keine Lust.Im Gegenteil: Auch in den Wechseljahren ist Verhütung wichtig. Sie kann nicht mehr schwanger werden und sich deshalb nicht mehr fortpflanzen. Dazu gehören z. Das gilt zum einen in der Partnerschaft, zum anderen aber auch im ärztlichen Umfeld. Denn sich sagen können, was einem gut tut aber auch, wo es Schwierigkeiten beim Sex gibt, ist wichtig. Attraktivität beginnt bei einem selbst Wenn die Motivation zum Sporttreiben einmal fehlt, gibt es auch noch andere Lösungen, sich wieder attraktiver zu fühlen. Neues ausprobieren: Vielleicht tut auch mal ein Ortswechsel gut. Wichtig ist, die Zeichen zu erkennen und ernst zu nehmen. Schmerzen beim Sex Durch die hormonelle Umstellung werden die Schleimhäute dünner und trockener — auch in der Scheide. Ihre Bewertung: 1 Stern Ihre Bewertung: 2 Sterne Ihre Bewertung: 3 Sterne Ihre Bewertung: 4 Sterne Ihre Bewertung: 5 Sterne. Mehr dazu in unserer Datenschutzerklärung. Die teils speziell auf die Wechseljahre zugeschnittenen Präventionsangebote deiner Pronova BKK können dich dabei unterstützen, z. Mai Die Lust auf Sex ist bei jedem Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt. Hormonspirale, Kondome lesen Sie hier: Verhütung. Die Penetration schmerzt. Liebe und Zärtlichkeit bleiben dann oft auf der Strecke. Auf der Suche nach Lust Qualitätssicherung Dr. Newsletter abonnieren Nicht nur die Hormonumstellung spielt eine Rolle In der Phase zwischen 45 und 55 Jahren passiert im Leben vieler Frauen eine Menge — ganz unabhängig von der hormonellen Umstellung. Auch der Wegfall hormoneller Verhütungsmethoden wie der Anti-Baby-Pille kann die Lust zurückbringen. Damit haben Sie gleich vier unterschiedliche Effekte auf einmal, die zur Steigerung der Lust beitragen. Was lässt sich gegen die Beschwerden tun? Fitness zu Hause: So gelingt das Training ohne Studio mehr lesen. Sprich: Wer sich selbst nicht mehr anziehend findet, hat tendenziell auch weniger Lust auf Sex. Deshalb ist es besonders wichtig, wegen der Sexualität nicht noch zusätzlich Stress aufzubauen — versuchen Sie am besten offen mit dem Thema umzugehen und setzen Sie sich nicht unter Druck. Jede Person hat eine Biografie ihrer Sexualität, die sie in den letzten Lebensabschnitt weiternimmt, und die weiterhin persönlich formbar ist.
